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自在正念app

自在正念app

游戏类型: 生活助手 支持平台:安卓,iOS

游戏评分:4星

更新时间:2024年11月25日 官方网站: https://www.523sy.com/

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自在正念app

4星

生活助手 2024-11-25

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游戏截图

游戏简介:

自在正念app是一款非常专业的冥想服务平台,平台为你提供各种专业的冥想服务,让你更加舒适的进入睡眠,还能自定义时间,打造自己的最合适的睡眠方案.感兴趣的朋友可以来下载.

自在正念官方版介绍

正念冥想,风靡硅谷的专注力练习!用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力.让正念成为一种生活方式.

自在正念安卓版特色

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,2265让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。

软件亮点

・不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程

・良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上

・糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态

软件优势

・提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用

・为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

・可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力

・获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法

更新内容

v3.4.1版本

冥想分析优化:心率/晃动/皱眉独立分析

计时器优化:更细致更灵活的提醒设定 

优化解锁逻辑:功能拆分,支持按需解锁

v3.2.4版本

修复了若干bug,提升使用体验~

v3.2.3版本

1、升级了冥想入门课,一对一专人指导,科学的理论和练习方式等你接收~

2、正念可以随时随地进行练习,但不是随时随地都适合持续开着手机。因此,在这个版本中,我们添加了一个新功能:手动添加记录。升级版本,记下你那些未曾开启手机的练习,让我们更好地帮助你追踪练习轨迹~

v3.1.0版本

能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)

冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声

小彩蛋: 

此次更新,我们为能量闹钟开放了免费模式,当然,有一定使用限制。快升级版本体验一下吧

v2.11.2版本

自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口

我的获赞,新增了来源区分

房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了

我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦

v2.10.0版本

修复bug,提升稳定性

v2.7.2版本

1、紧急修复无法添加备注的问题

v2.2.1版本

房间来了,邀请坚持练习的20个好友一起成长

v1.1.2版本

优化计时器功能,增加了开始提示音,并支持设置多次铃响

v1.4.0版本

优化了冥想的体验

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游戏截图
游戏简介

自在正念app是一款非常专业的冥想服务平台,平台为你提供各种专业的冥想服务,让你更加舒适的进入睡眠,还能自定义时间,打造自己的最合适的睡眠方案.感兴趣的朋友可以来下载.

自在正念官方版介绍

正念冥想,风靡硅谷的专注力练习!用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力.让正念成为一种生活方式.

自在正念安卓版特色

【正念助理】

AI加持的正念冥想助理,可识别眼睛、皱眉以及晃动,并以曲线图展示冥想过程的稳定性,帮助你更好提升自己。使用过程极其简单,只需像自拍一样将手机固定在身前,人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说,一个好的引导至关重要。在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间,优质的白噪音,再结合勿扰模式,2265让冥想过程全神贯注、不受干扰。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来。冥想记录时间轴,帮助你回顾冥想历程,让你更有计划的坚持下去。

软件亮点

・不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程

・良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上

・糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态

软件优势

・提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用

・为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

・可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力

・获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法

更新内容

v3.4.1版本

冥想分析优化:心率/晃动/皱眉独立分析

计时器优化:更细致更灵活的提醒设定 

优化解锁逻辑:功能拆分,支持按需解锁

v3.2.4版本

修复了若干bug,提升使用体验~

v3.2.3版本

1、升级了冥想入门课,一对一专人指导,科学的理论和练习方式等你接收~

2、正念可以随时随地进行练习,但不是随时随地都适合持续开着手机。因此,在这个版本中,我们添加了一个新功能:手动添加记录。升级版本,记下你那些未曾开启手机的练习,让我们更好地帮助你追踪练习轨迹~

v3.1.0版本

能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)

冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声

小彩蛋: 

此次更新,我们为能量闹钟开放了免费模式,当然,有一定使用限制。快升级版本体验一下吧

v2.11.2版本

自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口

我的获赞,新增了来源区分

房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了

我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦

v2.10.0版本

修复bug,提升稳定性

v2.7.2版本

1、紧急修复无法添加备注的问题

v2.2.1版本

房间来了,邀请坚持练习的20个好友一起成长

v1.1.2版本

优化计时器功能,增加了开始提示音,并支持设置多次铃响

v1.4.0版本

优化了冥想的体验

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