睡眠帮最新版

游戏简介:

睡眠帮最新版是一款帮助用户快速进入睡眠的手机软件,该软件通过科学的方式从多个方面入手,有效的改善用户的睡眠情况以及质量问题,解决用户的失眠问题.感兴趣的朋友可以来2265安卓网下载.

睡眠帮是一个结合了睡眠、音乐、故事与冥想的健康管理app.软件会对您的睡眠进行管理与监测,为您免费提供最适合的助眠音乐、睡前故事与冥想练习,帮助您在喧嚣繁杂的世界里找回平静、专注、清明与幸福.

1.冥想与专注

-放松你的大脑,脖颈、后背、手臂、手腕,都请放松下来

-跟随音乐冥想练习,找回内心的宁静

-释放压力,调节消极情绪,助益身心健康

-提高专注力,整理思绪,保持头脑清醒

2.助眠音乐

-精选高清音质的自然界的旋律:海浪、雨声、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,帮助你进入放松状态

-高品质轻音乐帮助睡眠,缩短入睡时长,提高睡眠质量

-α波与白噪音有效缓解疲劳,增加深睡时间

3.闹钟唤醒

-舒缓闹钟唤醒,给你一天的好心情

4.梦话记录

-精准捕捉记录夜间梦话与鼾声

-可反复回放与分享梦话,与好友交流你的夜间睡眠乐事

-摆脱手环佩戴的异物感

-了解睡眠习惯,个性化管理睡眠

-根据科学的方法监测与分析睡眠数据

-智能监测睡眠状态,入睡后自动停止播放助眠音乐

-每日生成可视化的睡眠报告,对睡眠质量综合进行分数评定